Dormir con el aire acondicionado encendido ayuda a aminorar el nivel de humedad de la habitación, pero también puede resecar e irritar la garganta. Afortunadamente, ya hay equipos que contrarrestan los daños.
La recomendación de expertos en instalación y mantenimiento de equipos de aire acondicionado es que, durante las noches, la temperatura del equipo no sea menor a 23 grados, ya que supone un gasto excesivo en consumo energético y es dañino para la salud. Además de resequedad de garganta, la espalda y las cervicales pueden sufrir contracturas.
¿Cómo contrarrestar el daño ocasionado por el aire acondicionado?
Cuando la temperatura ambiente no te permite dormir bien o estar cómodo en interiores, una solución es refrescar el ambiente con aire acondicionado. Una vez que tengas tu equipo instalado en casa, considera estas recomendaciones para no tener problemas de salud:
- Evita que el aire acondicionado te dé directamente en pecho y espalda de manera constante, ya que, de acuerdo con expertos alergólogos, esto te podría ocasionar rigidez muscular.
- Considera que, al dormir, tu cuerpo está en reposo, tu temperatura corporal desciende naturalmente y los contrastes de temperatura pueden afectar tu salud. Debido a esto, la temperatura ideal de tu equipo mientras duermes no debe ser baja.
- Debes mantenerte hidratado mientras el aire acondicionado esté encendido. No sentir calor podría hacerte pensar que tus niveles de hidratación son adecuados, cuando en realidad podrían estar bajos.
- Dale mantenimiento a los conductos del aire acondicionado para evitar el almacenamiento de gérmenes que puedan provocar alergias o enfermedades. La recomendación es limpiarlos cada verano.
- Busca que tu equipo de aire acondicionado cuente con la función sleep, la cual nivela la temperatura mientras duermes y evita que la habitación se enfríe de más y pueda provocar enfermedades. Además, esta función te ayuda a ahorrar energía mientras tu aire acondicionado está en uso.
En Resurtidora de Aire, podemos asesorarte si estás en busca de un equipo que se adapte a cada uno de tus espacios y necesidades. Podemos hacerte una cotización que te ayude a saber cuál es el aire acondicionado que entra dentro de tu presupuesto. Contamos con precios especiales todo el año en compras al por mayor y aceptamos todas las tarjetas de crédito.
Ponte en contacto con nosotros llamando a nuestros teléfonos (55) 55 78 90 82 (para CDMX y Zona Metropolitana) y 800 810 11 12 (para el interior de la República).
