10 de febrero, 2020

¿Cuál es la temperatura ideal para dormir con aire acondicionado?

El calor es uno de los motivos más comunes que impiden un buen descanso. El aire acondicionado parece ser la solución más sencilla para apaciguar el calor y poder dormir placenteramente, pero ¿se puede dormir con el aire acondicionado prendido y no enfermarse?

¿Cuál es la temperatura ideal para dormir?

Al utilizar un equipo de climatización al momento de dormir no hay que preguntarnos si se puede o se debe, sino cómo utilizarlo.

Durante las horas de sueño la temperatura corporal desciende. Normalmente alrededor de las 4-5 de la mañana es cuando el cuerpo alcanza las temperaturas más bajas. Por ello, al dejar encendido el equipo de la habitación no hay que ser drásticos. Lo ideal es climatizar el espacio bajo temperaturas entre 24 y 26°C, en función del clima externo.

Es importante señalar que cualquier diferencia de temperatura con el exterior superior a 12°C no es saludable.

Utiliza el modo Sleep de tu equipo de aire acondicionado

Muchos equipos de aire acondicionado residencial cuentan con modo Sleep, una función especial para la noche. Este modo permite que el equipo eleve la temperatura de forma gradual, apagarse después de un determinado tiempo, o cambiar la velocidad del ventilador en un lapso específico.

Otro beneficio de esta modalidad es que minimiza el uso energético, de tal forma que no realices gastos innecesarios de electricidad.

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En caso de contar con un equipo sin esta modalidad, lo mejor es programarlo a una temperatura no menor a 24°C

Asimismo, no cometas el error de poner el aire a una temperatura menor de 23°C, bajo la equivocada idea de que la habitación se enfriará más rápido. El objetivo no es enfriar un lugar, sino lograr el clima ideal; al ajustar el termostato a una temperatura más baja a lo deseado, lo único que lograrás es un gasto innecesario de electricidad, pues se consume energía por cada grado que se disminuya.

El aire acondicionado no produce enfermedades

Las enfermedades que se relacionan al aire acondicionado no son ocasionadas por los equipos, sino por los cambios de temperatura. Incluso su uso puede ser benéfico.

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La tecnología con la que se desarrollan los equipos de aire acondicionado para casas, elimina las partículas de polvo, transformando el aire contaminado en uno más limpio.

Por ejemplo, los filtros que llevan los minisplits son los encargados de hacer que se produzca una ventilación libre de contaminantes. Por ello, debes tener cuidado de brindar mantenimiento a tus equipos y mantener el filtro limpio, una tarea que puede ser sencilla de realizar.

>> Conoce cómo se limpian los filtros de aire acondicionado y más sobre el mantenimiento de los equipos <<

Asegúrate de contar con una adecuada instalación

La instalación de los equipos de aire acondicionado en casa es fundamental para aprovecharlos al máximo. Es común que se quiera colocar el aparato justo encima de la cama, pero recibir el flujo de aire de manera constante y directa, sí puede perjudicar la salud.

Además de una buena instalación, algunos equipos cuentan con un modo llamado “swing”, que evita que el aire frío se dirija a un sólo lugar, sino que lo distribuye por toda la estancia, logrando el clima ideal en un menor tiempo.

Al pensar en la compra o renovación de tus equipos de aire acondicionado para casa, lo mejor siempre será asesorarte de los expertos en la materia. En Resurtidora de Aire podemos ayudarte a elegir el mejor equipo de aire acondicionado residencial, así como brindarte la mejor asesoría sobre su instalación y mantenimiento.

Al ser distribuidores de aire acondicionado, líderes en México, contamos con un equipo de ingenieros especializados en diseño de proyectos que te pueden asesorar de forma gratuita.

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